Mulher, você enfrenta esses desafios?

1. Não consegue manter uma dieta consistente e saudável;

2 Perde horas parada pensando o que cozinhar;

3 Parece que mudar hábitos é tempo perdido;

4 Tem dificuldades em se sentir confortável ao mostrar seu próprio corpo, especialmente em situações como ir à praia; 

6 Se sente frustrada com dietas que não trazem resultados efetivos e com isso sente que mudar seus hábitos são em vão.

Isso impacta a sua auto estima e confiança?

O método que você esperava para emagrecer de forma leve e poderosa está de volta, pronto para te auxiliar na jornada de perda de peso. Este sistema, que combina práticas saudáveis e abordagens motivadoras, ajuda transformar sua relação com a alimentação e o exercício físico. Ao adotar esse método, você não apenas perderá quilinhos indesejados, mas também ganhará uma nova perspectiva sobre sua saúde e bem-estar. Os resultados são alcançados de maneira gradual e sustentável, permitindo que você mantenha o foco e a disciplina sem abrir mão do prazer em viver. Prepare-se para descobrir uma nova versão de si mesmo, onde emagrecer se torna uma experiência positiva e revigorante. É hora de dar o primeiro passo rumo à sua melhor versão!

Desafio Transformador em 21 dias: Clube das Musas 35+.

Entre para a lista dos interessados no WhatsApp agora mesmo e garanta sua VAGA! Ao se juntar a este grupo exclusivo, você terá acesso a informações privilegiadas e novidades especiais que não podem ser perdidas. É uma oportunidade única de se conectar com pessoas que compartilham dos mesmos interesses e de ficar por dentro de tudo o que acontece. Não deixe para depois, participe e aproveite todos os benefícios que estão esperando por você. Inscreva-se já e faça parte dessa comunidade!

E para quem é esse desafio?

Este desafio foi criado especialmente para mulheres acima de 35 anos que se sentem sobrecarregadas e desmotivadas. Muitas vezes, são mulheres que lutam contra o excesso de peso e uma autoestima baixa, especialmente após longos dias de trabalho. Ao chegarem em casa, o que deveria ser um momento de relaxamento se transforma em uma rápida pausa para um cafezinho com pão, sem tempo para cuidar de si mesma. Este programa busca oferecer apoio, motivação e ferramentas práticas para que essas mulheres possam retomar o controle de suas vidas, encontrar tempo para a saúde e o bem-estar, e redescobrir o prazer de cuidar de si. Acredito que cada uma delas pode transformar sua rotina e alcançar seus objetivos, sentindo-se mais confiantes e felizes.

E para quem não é esse desafio?

O grupo de desafio de emagrecimento online é uma iniciativa voltada para pessoas que desejam melhorar sua saúde e alcançar seus objetivos de perda de peso. No entanto, existem algumas restrições para a participação. Indivíduos com condições médicas graves, como doenças cardíacas ou diabetes descontrolada, devem consultar um médico antes de iniciar qualquer programa de emagrecimento. Além disso, pessoas que estão grávidas ou amamentando também não devem participar, pois a saúde do bebê deve ser priorizada. Aqueles que buscam resultados imediatos sem um compromisso sério com a mudança de hábitos, ou que pretendem utilizar métodos prejudiciais à saúde, também não são adequados para o grupo. O foco é promover um ambiente seguro e saudável, onde todos possam se apoiar mutuamente em sua jornada de transformação. 

Mas, ATENÇÃO!

Como foi a 1ª edição em fevereiro de 2024?

-4.1 kg

Olá Musas! Meu nome é Paula Silene, nutricionista com especialização em nutrição clínica ortomolecular pela Faculdade Estácio de Sá, Salvador-Ba. Graduada em Nutrição pela Universidade Maurício de Nassau há 5 anos e 22 anos de formação em Ciências Biológicas pela Universidade Católica do Salvador, onde adquiri uma base sólida para atuar na área da saúde. Atualmente, trabalho tanto na área hospitalar quanto no ambulatório do SUS, além de atender na clínica particular Giovanna Revitalle, ambas localizadas no município de Dias d'Ávila, na Bahia. Minha paixão é promover saúde e bem-estar por meio da nutrição, auxiliando meus pacientes a alcançarem seus objetivos e melhorarem sua qualidade de vida. Acredito que uma alimentação equilibrada é fundamental para a saúde integral e estou comprometida em oferecer o melhor atendimento possível, sempre com empatia e profissionalismo.

Áreas de atuação:

A busca pelo emagrecimento é uma preocupação crescente entre muitas pessoas, especialmente aquelas que enfrentam desafios relacionados ao sobrepeso e à obesidade. Diversas estratégias podem ser adotadas para alcançar um peso saudável, incluindo dieta equilibrada e atividades físicas regulares. Além disso, a hipertrofia muscular é uma meta comum tanto para iniciantes quanto para aqueles que já possuem experiência em academias, sendo fundamental seguir um plano de treinamento adequado e uma nutrição apropriada. Outro aspecto importante a ser considerado é o controle do diabetes tipo 2, que pode ser gerenciado através de mudanças no estilo de vida, como a prática de exercícios e uma alimentação saudável. Assim, é possível melhorar a qualidade de vida e alcançar resultados significativos em cada uma dessas áreas de atuação.